童謡体操

2016.04.29新着童謡体操

「あの子はたあれ」

  • あのこは
    ① 手拍子1回
  • たあれ
    ①-2 右手の親指と左手の人差し指で鼻を押さえる
  • た~れ
    ② 手拍子1回
  • でしょね
    ②-2 左手の親指と右手の人差し指で鼻を押さえる
  • なんなんa
    ③ ①と①-2 の動作を繰り返す
  • なつめの
  • はなの
    ④ ②と②-2 の動作を繰り返す
  • した
  • おにんぎょさんと
    ⑤ リズムに合せて手拍子を8回たたく
  • あそんでる
  • かわいい
    ⑥ ①と①-2 の動作を繰り返す
  • みよちゃんじゃ
  • ない
    ⑦ ②と②-2 の動作を繰り返す
  • でしょか

原曲は4番までありますが、楽しくやるには2番までが適当だと思います。
間違っても笑いを誘い、脳の活性化と笑いで健康の維持を目指してください。

指導・監修/久保尚武
パナソニック株式会社を定年退職後、体操指導者となり「いきいき歌体操グループ HAND」を主宰、代表者となる。仲間を率いて懐かしい童謡などの歌を歌いながら体操をする「歌体操」の普及に尽くした。2013年没、73歳。「歌体操」は現在も高齢者福祉施設や中高年サークルなどで活用され続けている。著書に「童謡体操動作解説集」
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イラスト/かすみゆう