童謡体操
2016.04.29新着童謡体操
「あの子はたあれ」
あのこは ① 手拍子１回
たあれ ①-2 右手の親指と左手の人差し指で鼻を押さえる
た～れ ② 手拍子１回
でしょね ②-2 左手の親指と右手の人差し指で鼻を押さえる
なんなんa ③ ①と①-2 の動作を繰り返す
なつめの 
はなの ④ ②と②-2 の動作を繰り返す
した
おにんぎょさんと ⑤ リズムに合せて手拍子を８回たたく
あそんでる 
かわいい ⑥ ①と①-2 の動作を繰り返す
みよちゃんじゃ 
ない ⑦ ②と②-2 の動作を繰り返す
でしょか
原曲は４番までありますが、楽しくやるには２番までが適当だと思います。
間違っても笑いを誘い、脳の活性化と笑いで健康の維持を目指してください。
指導・監修／久保尚武
パナソニック株式会社を定年退職後、体操指導者となり「いきいき歌体操グループ HAND」を主宰、代表者となる。仲間を率いて懐かしい童謡などの歌を歌いながら体操をする「歌体操」の普及に尽くした。2013年没、73歳。「歌体操」は現在も高齢者福祉施設や中高年サークルなどで活用され続けている。著書に「童謡体操動作解説集」
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イラスト／かすみゆう
