童謡体操

2017.10.1新着童謡体操

かわいい魚屋さん

  • かわいいかわいい魚屋さん
    ①右手で左肩を2回たたく ②左手で右肩をたたく
  • ままごと遊びの
    ③両手で膝をたたき、手拍子を1回で右手を左肩へ
  • 魚屋さん
    ④両手で膝をたたき、手拍子を1回で左手を右肩へ
  • こんちはお魚
    ⑤両手で膝をたたき、手拍子を1回で左手を右肩、すぐに右手を左肩へ
  • いかがでしょ
    ⑥膝、手拍子で、両手を交差して左右の肩へ
  • お部屋じゃ子どもの
    ⑦膝、手拍子で左手を右肩へ
  • お母さん
    ⑧膝、手拍子で右手を左肩へ
  • きょうはまだまだ
    ⑨膝、手拍子で、左手を右肩、すぐに右手を左肩へ
  • いりません
    ⑩膝、手拍子で、両手を交差して左右の肩へ
  • 2番以下、1番と同じ動作を繰り返します。 2~3番まで、この動作を3回繰り返してください
  • 丁度良い運動量です。 適度の運動量で楽しくするのがポイントです。

指導・監修/久保尚武
パナソニック株式会社を定年退職後、体操指導者となり「いきいき歌体操グループ HAND」を主宰、代表者となる。仲間を率いて懐かしい童謡などの歌を歌いながら体操をする「歌体操」の普及に尽くした。2013年没、73歳。「歌体操」は現在も高齢者福祉施設や中高年サークルなどで活用され続けている。著書に「童謡体操動作解説集」
◇「童謡体操動作解説集」(イラスト付き)¥500+税、送料¥200
H・U・N企画で好評発売中(お申込みは下記まで)

〒530-0037 大阪市北区松ヶ枝町6-12 西栄ビル2F
TEL:06-6352-8005 FAX:06-6353-1393
E-mail:hunhun@cardandmedia.co.jp

イラスト/かすみゆう