2016.5.2新着童謡体操
「さんぽ 」
①あるこう
③わたしは
⑤あるくの
⑦どんどん 爪先を下向き 左ひざを上げる
②あるこう
④げんき
⑥だいすき
⑧いこう同様にして 右ひざを上げる
⑨さかみち
⑪くさっ
⑬いっぽん
⑮でこぼこ
爪先を前に向け 左足を前に蹴る
⑩トンネル
⑫ぱら～
⑭ばしに
⑯じゃりみち同様にして 右足を前に蹴る
⑰くものす
⑲くだりしっかり腕を振って 足踏みをする
⑱くぐって
⑳み・ち
①あるこう
③わたしは
⑤あるくの
⑦どんどん 左足を踏み出し 爪先を上げる
②あるこう
④げんき
⑥だいすき
⑧いこう同様に右足の 爪先を上げる
⑨みつばち
⑪はなば
⑬ひなたに
⑮へびは 左足かかとを 上げる
⑩ぶんぶん
⑫たけ～
⑭とかげ
⑯ひるね右足かかとを 上げる
⑰ばったが ⑲まがり しっかり腕を振って 足踏みをする
⑱とんで
⑳み・ち
①あるこう
③わたしは
⑤あるくの
⑦どんどん 左膝を上げ、右手 で膝小僧をたたく
②あるこう
④げんき
⑥だいすき
⑧いこう右膝を上げ、左手 で膝小僧をたたく
⑨きつねも
たぬきも
⑩でて
おいで両手で足首から 上へ脚をたたく
⑪たんけん
しよう
⑫はやしの
おくまで両手で足首から上へ 脚をマッサージする
⑬ともだち ⑮うれし 両手をもって息を吸いながら 上へ、下ろしながら息を吐く
⑭たくさん
⑯い・な