笑顔の力でパワーアップ！

　春から初夏は、花が咲き、眠っていたものたちが目覚める季節。私たちも、新たな出逢いや変化の中で、様々なチャレンジをする機会が増えてきます。
　物事に向き合う時は、前向きな気持ちばかりでなく、不安も付いてくるもの。ベテランの役者、レギュラーで活躍するプロ野球選手、毎日教壇に立つ教師…いろいろな方にインタビューさせていただきましたが、真剣に向き合えば向き合うほど、緊張しない仕事は無いと答えてくださいました。緊張するのが悪いのではなく、緊張して潰れてしまうことが悪いのだとも伺いました。緊張感をバネにして、さらに力を出せるのが本当のプロ。身体が堅いとケガをしやすくなるように、心が堅いと、物事がスムーズに運べない気がします。常に心のストレッチをして、本番に力を出せるよう準備できることが大事なのだと、気づかされました。
　緊張している時、上手に力を抜くには、「笑顔になる」のがおススメ。笑うことで、余分な力を抜いてリラックス。さらに、笑うことでプラスの「気」を呼び込むこともできるのです。目を閉じて「これまで頑張ってきた自分」を思い起こすのも効果的。そして、もう一度笑顔になれば、準備完了。
　笑う「顔」には福来る。新たなチャレンジで、新たな魅力発見を！